Bahaya Minum Teh Setelah Makan
Teh merupakan salah satu minuman yang terkenal dengan rasa beserta khasiatnya. Akan tetapi, beberapa penelitian menyebutkan bahwa minum segelas teh manis setelah makan adalah kebiasaan yang tidak dianjurkan dan malah berisiko menjadikan teh sebuah minuman tidak sehat. Masyarakat Indonesia kerap kali menjadikan minuman teh sebagai teman makan sehari-hari. Saat sarapan, teh biasa disajikan dalam kondisi […]
Mengapa Sayuran Tidak Boleh di Goreng?
Menggoreng sayuran sebenarnya berbahaya bagi tubuh. Apalagi jika menggunakan minyak goreng yang sudah mengalami proses penggorengan berkali-kali. Sayuran akan lebih banyak menyerap minyak. Sehingga ketika sayur goreng itu dikonsumsi, maka akan menimbulkan resiko penyakit jantung, kanker, dan hipertensi. Tidak hanya menyerap minyak, sayuran yang digoreng juga akan merusak kandungan vitamin dan mineral. Kadar vitamin E, […]
Bagaimana Cara Mencuci Beras Agar Nutrisinya Terjaga?
Beras merupakan sumber karbohidrat yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Sama seperti bahan makanan lainnya, sebelum memasak beras menjadi nasi, biasanya kita akan mencucinya terlebih dahulu. Guna menghilangkan kuman dan bakteri yang mengendap di bahan makanan supaya nasi yang sudah matang tidak mudah basi dan bau. Namun jika terlalu lama bisa berakibat nutrisinya hilang. […]
Apakah Buah Alpukat Bisa Menaikkan Berat Badan?
Alpukat merupakan buah yang kaya akan sumber vitamin, mineral, lemak sehat, dan serat. Sebanyak 3,5 ons (100 gram), atau sekitar setengah alpukat mengandung sekitar 160 kalori. Kandungan dalam alpukat antara lain Vitamin K, Folat, Vitamin C, Kalium, dan Vitamin E. Selain itu, alpukat juga mengandung niacin, riboflavin, tembaga, magnesium, mangan, dan antioksidan dalam jumlah yang […]
Cara Menambah Berat Badan Yang Sehat
Tidak sedikit orang yang melakukan berbagai cara untuk menambah berat badan. Namun, cara menaikkan berat badan perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing orang dan penyebab mengapa berat badannya bisa rendah. Memiliki tubuh ideal merupakan idaman bagi banyak orang. Ada banyak sekali motivasi seseorang untuk menambah berat badan, mulai dari alasan kesehatan hingga ingin memperbaiki penampilan. […]
Bahaya Memakan Makanan Yang Masih Panas
Banyak orang Indonesia suka dengan makanan yang baru saja dimasak karena masih panas. Bahkan banyak juga kuliner Indonesia yang merupakan makanan berkuah sehingga lebih nikmat dimakan pada saat hangat. Terutama, makanan yang berkuah seperti bakso, soto, dan sop. Bayangkan saja, waktu hujan makan bakso panas-panas, ditambah dengan teh panas. Namun, tanpa disadari makanan yang terlalu […]