Bagaimana Cara Mencuci Beras Agar Nutrisinya Terjaga?
Beras merupakan sumber karbohidrat yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Sama seperti bahan makanan lainnya, sebelum memasak beras menjadi nasi, biasanya kita akan mencucinya terlebih dahulu. Guna menghilangkan kuman dan bakteri yang mengendap di bahan makanan supaya nasi yang sudah matang tidak mudah basi dan bau. Namun jika terlalu lama bisa berakibat nutrisinya hilang. […]
Apakah Buah Alpukat Bisa Menaikkan Berat Badan?
Alpukat merupakan buah yang kaya akan sumber vitamin, mineral, lemak sehat, dan serat. Sebanyak 3,5 ons (100 gram), atau sekitar setengah alpukat mengandung sekitar 160 kalori. Kandungan dalam alpukat antara lain Vitamin K, Folat, Vitamin C, Kalium, dan Vitamin E. Selain itu, alpukat juga mengandung niacin, riboflavin, tembaga, magnesium, mangan, dan antioksidan dalam jumlah yang […]
Cara Menambah Berat Badan Yang Sehat
Tidak sedikit orang yang melakukan berbagai cara untuk menambah berat badan. Namun, cara menaikkan berat badan perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing orang dan penyebab mengapa berat badannya bisa rendah. Memiliki tubuh ideal merupakan idaman bagi banyak orang. Ada banyak sekali motivasi seseorang untuk menambah berat badan, mulai dari alasan kesehatan hingga ingin memperbaiki penampilan. […]
Bahaya Memakan Makanan Yang Masih Panas
Banyak orang Indonesia suka dengan makanan yang baru saja dimasak karena masih panas. Bahkan banyak juga kuliner Indonesia yang merupakan makanan berkuah sehingga lebih nikmat dimakan pada saat hangat. Terutama, makanan yang berkuah seperti bakso, soto, dan sop. Bayangkan saja, waktu hujan makan bakso panas-panas, ditambah dengan teh panas. Namun, tanpa disadari makanan yang terlalu […]
Apakah Memakan Sayur Berlebihan Berdampak Negatif Bagi Tubuh
Seperti yang kita ketahui, mengonsumsi sayur sangat baik untuk kesehatan. Sayur merupakan jenis makanan yang memberikan banyak manfaat sehat untuk tubuh. Bahkan sayuran dapat dikonsumsi dalam bentuk jus yang direkomendasikan dalam diet harian juga diklaim menyehatkan. Kandungan serat yang tinggi pada sayur juga dapat membantu melancarkan pencernaan, menurunkan kolesterol, mencegah kenaikan kadar gula darah, dan […]
Ketahui Dampak Negatif Makanan Cepat Saji
Seperti yang kita ketahui, makanan cepat saji adalah suatu makanan yang sudah tidak asing bagi kehidupan manusia. Makanan cepat saji termasuk salah satu makanan yang mudah ditemukan, seperti di supermarket, alfamidi dan toko perbelanjaan lainnya. Makanan cepat saji tidak hanya dapat kita temui di Indonesia saja, makanan cepat saji dapat kita temui juga di negara-negara […]