Gym Bukan Hanya Untuk Atlet: Temukan Kecocokan Bentuk Tubuh Idealmu di Gym
Persepsi keliru tentang gym seringkali membatasi banyak orang untuk mencobanya. Gym identik dengan tempat para atlet berlatih keras untuk membangun otot besar dan stamina. Anggapan ini membuat banyak orang, terutama mereka yang memiliki bentuk tubuh ideal non-atlet, ragu untuk melangkahkan kaki ke gym. Faktanya, gym bukan hanya untuk para atlet. Gym adalah tempat yang tepat […]
Olahraga Membakar Kalori Super Cepat
Olahraga itu nggak harus ke pusat kebugaran kok. Kamu cuma perlu tau mana olahraga yang paling tepat denganmu. Kamu juga perlu memilih berdasarkan kesukaan dan yang paling bisa membakar kalorimu. Berlari disebut-sebut sebagai salah satu jenis olahraga yang paling efektif membakar kalori. Namun, efektivitas pembakaran kalori tergantung pada beberapa faktor, mulai dari intensitas olahraga, postur […]
Pentingnya Pola Hidup Sehat
Sehat dalam arti mendasar adalah segala hal yang kita lakukan memberikan hasil atau dampak yang baik bagi tubuh kita. Gaya pola hidup sehat merupakan suatu pilihan yang sangat tepat untuk melangsungkan kehidupan kita, sedangkan pola hidup sehat adalah jalan yang harus di jalani untuk memperoleh fisik yang sehat serta jasmani dan rohani. Jadi sesungguhnya hal […]
Diet Sehat Untuk Remaja Ala Hawa Gym
Memiliki tubuh yang sehat dan ideal adalah impian semua orang, tak terkecuali remaja. Terlebih lagi remaja sekarang umumnya sudah sadar diri akan penampilan dan juga ingin memiliki bentuk tubuh ideal. Nah, untuk mencapai hal tersebut banyak remaja mencoba melakukan diet. Sayangnya, tidak sedikit remaja yang justru mencoba pola diet yang salah. Diet sehat untuk remaja […]
Jenis – Jenis Olahraga Untuk Membakar Kalori
Apa itu olahraga? Olahraga merupakan aktivitas fisik yang menyehatkan tubuh, baik jasmani maupun rohani. Olahraga adalah suatu kegiatan atau aktivitas fisik yang dilakukan dengan sistematik untuk dapat membantu perkembangan potensi jasmaniah dan rohaniah seseorang. Banyak yang meyakini bahwa berolahraga tidak hanya dapat membuat tubuh lebih sehat tapi juga menjadi langsing. Sehingga, tidak jarang orang yang […]
Berbagai Manfaat Gym Untuk Wanita
Apa Manfaat Gym Untuk Wanita? Wanita biasanya pergi ke gym untuk membentuk tubuh agar ideal dan body goal. Selain untuk mempercantik tubuh, ada banyak sekali manfaat dari gym yaitu untuk kesehatan tubuh dan kesehatan kulit wanita. Mau tau apa saja manfaatnya? Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kalori berkurang dan kekuatan bertambah Dengan latihan beban dan fitness […]