Pentingnya Pola Hidup Sehat
Sehat dalam arti mendasar adalah segala hal yang kita lakukan memberikan hasil atau dampak yang baik bagi tubuh kita. Gaya pola hidup sehat merupakan suatu pilihan yang sangat tepat untuk melangsungkan kehidupan kita, sedangkan pola hidup sehat adalah jalan yang harus di jalani untuk memperoleh fisik yang sehat serta jasmani dan rohani. Jadi sesungguhnya hal […]
Apa Saja Manfaat Air Lemon Untuk Tubuh?
Lemon merupakan salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Rasanya yang asam membuat lemon jarang dikonsumsi langsung sehingga sering dicampur dengan makanan atau minuman lain seperti salad atau teh hangat untuk memberikan cita rasa yang segar. Buah lemon terkenal akan kandungan vitamin C yang lebih tinggi dari jeruk biasa. Dengan keunggulannya, buah […]
Pengaruh Buruk Gadget Bagi Kesehatan Tubuh
Gadget sudah tidak lagi menjadi barang asing, termasuk bagi anak-anak. Kehadiran gadget bisa memudahkan kehidupan manusia, mulai dari membantu bekerja, belajar, berbelanja, atau sekadar mencari hiburan. Namun hati-hati, terlalu mengandalkan gadget ternyata bisa meningkatkan risiko kecanduan gadget. Semua perangkat teknologi canggih tersebut tak sekadar menjadi alat komunikasi dan hiburan, tetapi juga untuk mengetahui berbagai informasi […]
Diet Sehat Untuk Remaja Ala Hawa Gym
Memiliki tubuh yang sehat dan ideal adalah impian semua orang, tak terkecuali remaja. Terlebih lagi remaja sekarang umumnya sudah sadar diri akan penampilan dan juga ingin memiliki bentuk tubuh ideal. Nah, untuk mencapai hal tersebut banyak remaja mencoba melakukan diet. Sayangnya, tidak sedikit remaja yang justru mencoba pola diet yang salah. Diet sehat untuk remaja […]
Tips Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal
Mempertahankan berat badan ideal sangat penting bagi kesehatan. Semakin bertambah usia maka peningkatan berat badan akan semakin mudah. Maka dari itu, menjaga berat badan tetap pada kisaran angka sehat harus mulai menjadi prioritas. Cara menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit pun sering dicari oleh kita yang memiliki kesibukan tinggi. Orang yang aktif rentan untuk terkena […]
Manfaat Sepeda Statis dan Cara Menggunakannya
Apa itu sepeda statis? Sepeda statis merupakan salah satu alat olahraga yang dapat digunakan di rumah dengan praktis. Apalagi jika kamu malas ke luar rumah untuk keliling menggunakan sepeda dan terkena polusi, alat olahraga ini menjadi alternatif yang tepat untuk dilakukan. Meskipun dilakukan di dalam ruangan, sepeda statis juga tetap memberikan manfaat yang sama. Jadi […]