Apakah Mengonsumsi Ikan Membuat Pintar?
Ikan adalah salah satu jenis makanan yang paling sehat karena kaya akan nutrisi, khususnya omega-3 dan omega-6 yang memiliki peran penting dalam pembentukan serta perkembangan sel otak. Banyak studi yang telah membuktikan bahwa mengonsumsi omega-3 secara rutin dapat meningkatkan kecerdasan, skor IQ, bahkan menurunkan gangguan pemusatan perhatian. Seorang peneliti juga menemukan bahwa mengonsumsi omega-3 bisa […]
Lebih Berbahaya Perokok Pasif atau Perokok Aktif ?
Merokok adalah kebiasaan yang buruk bagi kesehatan, baik bagi tubuh si perokok maupun orang di sekitarnya. Itulah sebabnya ada sebutan ‘perokok aktif’ dan ‘perokok pasif’. Perokok aktif adalah orang yang merokok, sedangkan perokok pasif adalah orang yang tidak merokok, tetapi menghirup asap rokok orang lain. Hampir setiap orang sudah tahu bahwa merokok bisa memberikan dampak […]
Olahraga Membakar Kalori Super Cepat
Olahraga itu nggak harus ke pusat kebugaran kok. Kamu cuma perlu tau mana olahraga yang paling tepat denganmu. Kamu juga perlu memilih berdasarkan kesukaan dan yang paling bisa membakar kalorimu. Berlari disebut-sebut sebagai salah satu jenis olahraga yang paling efektif membakar kalori. Namun, efektivitas pembakaran kalori tergantung pada beberapa faktor, mulai dari intensitas olahraga, postur […]
Jaga Kesehatan Tubuh Agar Terhindar Dari Penyakit
Menjaga kesehatan tubuh sangat penting dilakukan agar kita bisa beraktivitas dengan maksimal. Terutama di masa pandemi, menjaga kesehatan tubuh menuntut perhatian dan upaya yang berkali-kali lipat lebih besar dibandingkan sebelumnya. Cara menjaga kesehatan tubuh yang tepat pada dasarnya berfokus pada memberikan tubuh dengan apa yang sejatinya dibutuhkan dan menghindarkannya dari hal-hal yang berisiko merusak fungsinya. […]
Penyebab Penyakit Maag Yang Harus Kamu Ketahui
Maag atau disebut dengan dispepsia merupakan rasa nyeri dan tidak nyaman pada lambung yang disebabkan oleh sejumlah kondisi. Maag ternyata bukan sebuah penyakit loh, melainkan sebuah gejala dari sebuah penyakit yang mengganggu kesehatan lambung. Maag juga merupakan salah satu penyakit pada sistem pencernaan yang terbilang mudah untuk disembuhkan, tetapi juga bisa menjadi parah apabila tidak […]
Pentingnya Pola Hidup Sehat
Sehat dalam arti mendasar adalah segala hal yang kita lakukan memberikan hasil atau dampak yang baik bagi tubuh kita. Gaya pola hidup sehat merupakan suatu pilihan yang sangat tepat untuk melangsungkan kehidupan kita, sedangkan pola hidup sehat adalah jalan yang harus di jalani untuk memperoleh fisik yang sehat serta jasmani dan rohani. Jadi sesungguhnya hal […]