Jenis – Jenis Olahraga Untuk Membakar Kalori

Apa itu olahraga? Olahraga merupakan aktivitas fisik yang menyehatkan tubuh, baik jasmani maupun rohani. Olahraga adalah suatu kegiatan atau aktivitas fisik yang dilakukan dengan sistematik untuk dapat membantu perkembangan potensi jasmaniah dan rohaniah seseorang. Banyak yang meyakini bahwa berolahraga tidak hanya dapat membuat tubuh lebih sehat tapi juga menjadi langsing. Sehingga, tidak jarang orang yang […]

Berbagai Manfaat Gym Untuk Wanita

Apa Manfaat Gym Untuk Wanita? Wanita biasanya pergi ke gym untuk membentuk tubuh agar ideal dan body goal. Selain untuk mempercantik tubuh, ada banyak sekali manfaat dari gym yaitu untuk kesehatan tubuh dan kesehatan kulit wanita. Mau tau apa saja manfaatnya? Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kalori berkurang dan kekuatan bertambah Dengan latihan beban dan fitness […]

Workout Di Rumah Yang Cocok Untuk Pemula

Workout adalah latihan fisik yang menjadi pilihan praktis pengganti olahraga di luar ruangan. Sekarang ini, banyak orang yang tidak sempat melakukan olahraga karena kesibukan sehari-hari. Nah, workout di rumah dapat menjadi solusi tepat untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan melakukan workout, kamu dapat membakar kalori dan lemak secara cepat loh. Pembakaran kalori dalam […]

5 Tips Sebelum Olahraga di Bulan Puasa

Puasa merupakan ibadah yang wajib bagi umat Islam. Selain menjalankan ibadah untuk menjalankan perintah tuhan juga dapat membuat tubuh lebih sehat. Namun perlu juga untuk diimbangi dengan olah raga yang teratur. Lalu apa aja sih yang harus diperhatikan agar bisa olahraga dibulan puasa yang benar ? Mimin ada beberapa tips ni guys, yuk kita langsung […]