Berbagai Manfaat Gym Untuk Wanita
Apa Manfaat Gym Untuk Wanita? Wanita biasanya pergi ke gym untuk membentuk tubuh agar ideal dan body goal. Selain untuk mempercantik tubuh, ada banyak sekali manfaat dari gym yaitu untuk kesehatan tubuh dan kesehatan kulit wanita. Mau tau apa saja manfaatnya? Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kalori berkurang dan kekuatan bertambah Dengan latihan beban dan fitness […]
Workout Di Rumah Yang Cocok Untuk Pemula
Workout adalah latihan fisik yang menjadi pilihan praktis pengganti olahraga di luar ruangan. Sekarang ini, banyak orang yang tidak sempat melakukan olahraga karena kesibukan sehari-hari. Nah, workout di rumah dapat menjadi solusi tepat untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan melakukan workout, kamu dapat membakar kalori dan lemak secara cepat loh. Pembakaran kalori dalam […]
Gaya Hidup Sehat Di Era New Normal
New Normal adalah merubah kebiasaan lama dengan tatanan kebiasaan baru yang perlu kita terapkan agar tetap bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan aman dan mencegah Covid-19 lebih luas lagi. Dengan diberlakukannya new normal, kita mulai melakukan aktivitas di luar rumah dengan tetap mematuhi protokol kesehatan yang telah diatur dan dihimbau oleh pemerintah, seperti memakai masker bila […]
Alat Yang Direkomendasikan Untuk Olahraga #DirumahAja
Kesehatan adalah salah satu faktor penting di masa-masa pandemi saat ini. Sudah lebih dari 1 tahun, pandemik covid-19 tersebar dan menyerang penduduk Indonesia, khususnya di Bali hingga kini sudah mencapai angka yang tinggi tertular atau terinfeksi Virus Corona. Dan semoga wabah penyakit ini segera diangkat dan dileburkan dari Indonesia dan negara-negara lainnya, aamiin. Nah, buat […]
5 Tips Sebelum Olahraga di Bulan Puasa
Puasa merupakan ibadah yang wajib bagi umat Islam. Selain menjalankan ibadah untuk menjalankan perintah tuhan juga dapat membuat tubuh lebih sehat. Namun perlu juga untuk diimbangi dengan olah raga yang teratur. Lalu apa aja sih yang harus diperhatikan agar bisa olahraga dibulan puasa yang benar ? Mimin ada beberapa tips ni guys, yuk kita langsung […]