Diet Sehat Untuk Remaja Ala Hawa Gym
Memiliki tubuh yang sehat dan ideal adalah impian semua orang, tak terkecuali remaja. Terlebih lagi remaja sekarang umumnya sudah sadar diri akan penampilan dan juga ingin memiliki bentuk tubuh ideal. Nah, untuk mencapai hal tersebut banyak remaja mencoba melakukan diet. Sayangnya, tidak sedikit remaja yang justru mencoba pola diet yang salah. Diet sehat untuk remaja […]
Tips Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal
Mempertahankan berat badan ideal sangat penting bagi kesehatan. Semakin bertambah usia maka peningkatan berat badan akan semakin mudah. Maka dari itu, menjaga berat badan tetap pada kisaran angka sehat harus mulai menjadi prioritas. Cara menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit pun sering dicari oleh kita yang memiliki kesibukan tinggi. Orang yang aktif rentan untuk terkena […]
Berbagai Manfaat Gym Untuk Wanita
Apa Manfaat Gym Untuk Wanita? Wanita biasanya pergi ke gym untuk membentuk tubuh agar ideal dan body goal. Selain untuk mempercantik tubuh, ada banyak sekali manfaat dari gym yaitu untuk kesehatan tubuh dan kesehatan kulit wanita. Mau tau apa saja manfaatnya? Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kalori berkurang dan kekuatan bertambah Dengan latihan beban dan fitness […]
Workout Di Rumah Yang Cocok Untuk Pemula
Workout adalah latihan fisik yang menjadi pilihan praktis pengganti olahraga di luar ruangan. Sekarang ini, banyak orang yang tidak sempat melakukan olahraga karena kesibukan sehari-hari. Nah, workout di rumah dapat menjadi solusi tepat untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan melakukan workout, kamu dapat membakar kalori dan lemak secara cepat loh. Pembakaran kalori dalam […]