Workout Di Rumah Yang Cocok Untuk Pemula
Workout adalah latihan fisik yang menjadi pilihan praktis pengganti olahraga di luar ruangan. Sekarang ini, banyak orang yang tidak sempat melakukan olahraga karena kesibukan sehari-hari. Nah, workout di rumah dapat menjadi solusi tepat untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan melakukan workout, kamu dapat membakar kalori dan lemak secara cepat loh. Pembakaran kalori dalam […]
Gaya Hidup Sehat Di Era New Normal
New Normal adalah merubah kebiasaan lama dengan tatanan kebiasaan baru yang perlu kita terapkan agar tetap bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan aman dan mencegah Covid-19 lebih luas lagi. Dengan diberlakukannya new normal, kita mulai melakukan aktivitas di luar rumah dengan tetap mematuhi protokol kesehatan yang telah diatur dan dihimbau oleh pemerintah, seperti memakai masker bila […]
5 Tips Sebelum Olahraga di Bulan Puasa
Puasa merupakan ibadah yang wajib bagi umat Islam. Selain menjalankan ibadah untuk menjalankan perintah tuhan juga dapat membuat tubuh lebih sehat. Namun perlu juga untuk diimbangi dengan olah raga yang teratur. Lalu apa aja sih yang harus diperhatikan agar bisa olahraga dibulan puasa yang benar ? Mimin ada beberapa tips ni guys, yuk kita langsung […]