Apakah Pergi Ke Gym Setiap Hari Berbahaya?
Bagi kamu yang gemar nge-gym, mungkin efek endorfin membuat kamu jadi ingin setiap hari terus berlatih. Sayangnya nge-gym dengan cara seperti ini tidak dianjurkan karena efeknya bisa destruktif untuk tubuh. Pernyataan itu dibenarkan dr. Nova Diana, yang mengungkapkan bahwa ini akan berpengaruh buruk pada orang awam. Tubuh yang diforsir akan mengganggu otot dan jantung. Dr. […]
Macam-Macam Jenis Diet Sehat Yang Bisa Kamu Terapkan
Diet adalah salah satu cara untuk pria maupun wanita mendapatkan tubuh idealnya masing-masing. Berat badan yang ideal tidak hanya berdampak pada bentuk tubuh, tetapi juga pada kesehatan secara keseluruhan. Nah salah satu cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal adalah dengan melakukan diet. Tapi diet juga tidak bisa sembarangan loh, diet harus dilakukan dengan cara […]
Manfaat Sepeda Statis dan Cara Menggunakannya
Apa itu sepeda statis? Sepeda statis merupakan salah satu alat olahraga yang dapat digunakan di rumah dengan praktis. Apalagi jika kamu malas ke luar rumah untuk keliling menggunakan sepeda dan terkena polusi, alat olahraga ini menjadi alternatif yang tepat untuk dilakukan. Meskipun dilakukan di dalam ruangan, sepeda statis juga tetap memberikan manfaat yang sama. Jadi […]