Lagi Tren Diet Aneh-Aneh? Ingat, Tubuhmu Itu Manusia, Bukan Kelinci Percobaan
Setiap kali kita membuka media sosial, hampir selalu ada tren kesehatan baru yang beredar di linimasa kita. Mulai dari diet yang hanya memperbolehkan kita makan satu jenis buah selama berminggu-minggu, hingga tren minum jus seledri sebagai pengganti sarapan, diet ekstrem tanpa karbohidrat sama sekali, hingga metode puasa ekstrem dengan durasi yang tidak masuk akal. Di […]
Dampak Asam Lambung Bagi Kesehatan
Asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi medis di mana asam dari lambung naik ke esofagus (kerongkongan), menyebabkan berbagai gejala yang tidak nyaman. GERD bisa memengaruhi kualitas hidup seseorang jika tidak ditangani dengan baik. Berikut adalah beberapa dampak asam lambung yang penting untuk diketahui: 1. Gejala Fisik yang Tidak Nyaman 2. Dampak Terhadap […]
Penyakit Kardiovaskular: Memahami Risiko dan Pencegahan
Penyakit kardiovaskular (PKV) merupakan salah satu penyakit yang paling umum dan mematikan di dunia. PKV mencakup berbagai kondisi yang memengaruhi jantung dan pembuluh darah, termasuk penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit pembuluh darah perifer. Faktor Risiko Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena PKV termasuk: Gejala dan Tanda Gejala PKV bervariasi tergantung pada […]
Mengapa Sayuran Tidak Boleh di Goreng?
Menggoreng sayuran sebenarnya berbahaya bagi tubuh. Apalagi jika menggunakan minyak goreng yang sudah mengalami proses penggorengan berkali-kali. Sayuran akan lebih banyak menyerap minyak. Sehingga ketika sayur goreng itu dikonsumsi, maka akan menimbulkan resiko penyakit jantung, kanker, dan hipertensi. Tidak hanya menyerap minyak, sayuran yang digoreng juga akan merusak kandungan vitamin dan mineral. Kadar vitamin E, […]
Bahaya Minum Es Berlebihan
Minum air es saat cuaca sedang panas memang sangat menyegarkan. Apalagi jika meminum air es setelah berolahraga, tentu akan sangat melegakan dahaga. Namun, terlalu sering minum air es juga tidak baik untuk kesehatan. Karena air es bisa membekukan lemak yang ada pada darah kita sehingga membuat peredaran darah menjadi tidak lancar. Akibat peredaran darah yang […]
Apakah Makan Sambil Berdiri Berbahaya?
Pernahkah kamu melihat orang lain makan sambil berdiri? Atau justru kamu sendiri pernah makan sambil berdiri? Beberapa orang mungkin sering makan sambil berdiri untuk menghemat waktu atau melawan pekerjaan kantor yang menuntut tidak banyak bergerak. Di Indonesia, beberapa acara pesta seperti resepsi pernikahan kini juga kerap diadakan tanpa tempat duduk dengan mempersilakan tamu undangan makan […]