<strong>Apakah Mengonsumsi Ikan Membuat Pintar?</strong>

Ikan adalah salah satu jenis makanan yang paling sehat karena kaya akan nutrisi, khususnya omega-3 dan omega-6 yang memiliki peran penting dalam pembentukan serta perkembangan sel otak. Banyak studi yang telah membuktikan bahwa mengonsumsi omega-3 secara rutin dapat meningkatkan kecerdasan, skor IQ, bahkan menurunkan gangguan pemusatan perhatian. Seorang peneliti juga menemukan bahwa mengonsumsi omega-3 bisa […]

Berbagai Manfaat Gym Untuk Wanita

Apa Manfaat Gym Untuk Wanita? Wanita biasanya pergi ke gym untuk membentuk tubuh agar ideal dan body goal. Selain untuk mempercantik tubuh, ada banyak sekali manfaat dari gym yaitu untuk kesehatan tubuh dan kesehatan kulit wanita. Mau tau apa saja manfaatnya? Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kalori berkurang dan kekuatan bertambah Dengan latihan beban dan fitness […]