<strong>Olahraga Membakar Kalori Super Cepat</strong>

Olahraga itu nggak harus ke pusat kebugaran kok. Kamu cuma perlu tau mana olahraga yang paling tepat denganmu. Kamu juga perlu memilih berdasarkan kesukaan dan yang paling bisa membakar kalorimu. Berlari disebut-sebut sebagai salah satu jenis olahraga yang paling efektif membakar kalori. Namun, efektivitas pembakaran kalori tergantung pada beberapa faktor, mulai dari intensitas olahraga, postur […]

<strong>Jaga Kesehatan Tubuh Agar Terhindar Dari Penyakit</strong>

Menjaga kesehatan tubuh sangat penting dilakukan agar kita bisa beraktivitas dengan maksimal. Terutama di masa pandemi, menjaga kesehatan tubuh menuntut perhatian dan upaya yang berkali-kali lipat lebih besar dibandingkan sebelumnya. Cara menjaga kesehatan tubuh yang tepat pada dasarnya berfokus pada memberikan tubuh dengan apa yang sejatinya dibutuhkan dan menghindarkannya dari hal-hal yang berisiko merusak fungsinya. […]

<strong>Penyebab Penyakit Maag Yang Harus Kamu Ketahui</strong>

Maag atau disebut dengan dispepsia merupakan rasa nyeri dan tidak nyaman pada lambung yang disebabkan oleh sejumlah kondisi. Maag ternyata bukan sebuah penyakit loh, melainkan sebuah gejala dari sebuah penyakit yang mengganggu kesehatan lambung. Maag juga merupakan salah satu penyakit pada sistem pencernaan yang terbilang mudah untuk disembuhkan, tetapi juga bisa menjadi parah apabila tidak […]

Pentingnya Pola Hidup Sehat

Sehat dalam arti mendasar adalah segala hal yang kita lakukan memberikan hasil atau dampak yang baik bagi tubuh kita. Gaya pola hidup sehat merupakan suatu pilihan yang sangat tepat untuk melangsungkan kehidupan kita, sedangkan pola hidup sehat adalah jalan yang harus di jalani untuk memperoleh fisik yang sehat serta jasmani dan rohani. Jadi sesungguhnya hal […]

Apa Saja Manfaat Air Lemon Untuk Tubuh?

Lemon merupakan salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Rasanya yang asam membuat lemon jarang dikonsumsi langsung sehingga sering dicampur dengan makanan atau minuman lain seperti salad atau teh hangat untuk memberikan cita rasa yang segar. Buah lemon terkenal akan kandungan vitamin C yang lebih tinggi dari jeruk biasa. Dengan keunggulannya, buah […]

Pengaruh Buruk Gadget Bagi Kesehatan Tubuh

Gadget sudah tidak lagi menjadi barang asing, termasuk bagi anak-anak. Kehadiran gadget bisa memudahkan kehidupan manusia, mulai dari membantu bekerja, belajar, berbelanja, atau sekadar mencari hiburan. Namun hati-hati, terlalu mengandalkan gadget ternyata bisa meningkatkan risiko kecanduan gadget. Semua perangkat teknologi canggih tersebut tak sekadar menjadi alat komunikasi dan hiburan, tetapi juga untuk mengetahui berbagai informasi […]