Makanan Sehat Untuk Kesehatan Optimal
Pola makan yang sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Nutrisi yang tepat dapat membantu mencegah berbagai penyakit, meningkatkan energi, dan memperbaiki kualitas hidup. Kriteria makanan sehat dan bergizi yaitu makanan yang memiliki nilai gizi seimbang dan mengandung nilai gizi esensial tubuh seperti vitamin, mineral, karbohidrat, protein, lemak, kalsium, serat dan air. Pola […]