Alat Yang Direkomendasikan Untuk Olahraga #DirumahAja
Kesehatan adalah salah satu faktor penting di masa-masa pandemi saat ini. Sudah lebih dari 1 tahun, pandemik covid-19 tersebar dan…
5 Tips Sebelum Olahraga di Bulan Puasa
Puasa merupakan ibadah yang wajib bagi umat Islam. Selain menjalankan ibadah untuk menjalankan perintah tuhan juga dapat membuat tubuh lebih…
TRX Menjadi Pilihan Untuk Aktifitas Olahraga di Masa Pandemi Virus Corona
Olahraga yang tepat, karena bisa dilakukan dimana pun termasuk dirumah. Sederhana tapi akan terasa berat bagi yang belum pernah melakukannya….
Cegah Virus Corona Sekarang Juga!
Jumlah orang yang terjangkit virus Corona di Indonesia terus bertambah. Per Senin (16/3/2020) pukul 05.00 WIB, Juru bicara pemerintah untuk…
Penting! Lakukan Pemanasan Sebelum Fitness
Kurangnya pemahaman akan pentingnya pemanasan sebelum memulai fitness membuat kebanyakan orang melakukannya sekedar saja. Tanpa kita sadari sebenarnya pemanasan merupakan…